El regreso a las aulas en Andalucía ha traído consigo un repunte en las consultas pediátricas, con patrones claramente identificables que se repiten año tras año. Los hospitales Vithas de la comunidad han analizado las principales preocupaciones de los padres y las recomendaciones más efectivas para cada caso.
El peso excesivo de las mochilas escolares se ha consolidado como una de las consultas más recurrentes en traumatología pediátrica. La Dra. Roser Janariz, especialista del Hospital Vithas Sevilla, es categórica: el peso no debe superar el 10-15% del peso corporal del niño. «El exceso de peso puede provocar dolores, contracturas y alteraciones posturales que, si se mantienen, pueden generar problemas a largo plazo», advierte la traumatóloga.
Los especialistas de Vithas Andalucía recopilan los principales motivos de consulta pediátrica y ofrecen consejos prácticos
La recomendación es mantener una postura erguida al caminar para proteger la columna durante esta etapa crucial del crecimiento. Una correcta distribución del peso y el uso adecuado de la mochila son fundamentales para prevenir lesiones a largo plazo.
Desde los 3-4 años, los niños deben someterse a una revisión oftalmológica anual, incluso sin síntomas aparentes. El Dr. Santiago Ortiz, coordinador de oftalmología del Hospital Vithas Granada, destaca que problemas como miopía, hipermetropía o astigmatismo pueden pasar desapercibidos y afectar directamente al rendimiento académico.
Las señales de alarma que requieren consulta inmediata incluyen acercarse excesivamente al papel o pantallas, entornar los ojos para enfocar, dolores de cabeza tras leer o estudiar, frotarse los ojos constantemente, pérdida de atención en clase o desviación ocular. La detección temprana de estos signos previene complicaciones visuales y asegura un desarrollo académico adecuado.
Vista saludable
Las infecciones leves como resfriados, gastroenteritis o conjuntivitis son especialmente frecuentes en los primeros años de infantil y primaria. El Dr. Enrique Sánchez Martínez, jefe de Pediatría de Vithas Xanit Internacional y Vithas Málaga, tranquiliza: forma parte del proceso natural de maduración del sistema inmunológico.
Para fortalecer las defensas naturales, los especialistas recomiendan dormir entre 9 y 11 horas diarias, mantener una alimentación equilibrada, practicar ejercicio regular y extremar la higiene de manos. El aspecto psicológico tampoco se puede descuidar, ya que el regreso al colegio puede generar ansiedad, por lo que es fundamental validar las emociones de los niños y mantener rutinas estables.
Buenos hábitos de sueño, alimentación e higiene fortalecen el sistema inmune
En España se diagnostican entre 1.200 y 1.500 nuevos casos de diabetes tipo 1 infantil anualmente. El Dr. Tiago Dos Santos, pediatra endocrinólogo del Hospital Vithas Almería, aprovecha la vuelta al cole para educar en alimentación saludable. El desayuno ideal debe incluir un lácteo, hidratos de carbono saludables como pan integral y fruta fresca.
Para el recreo, es fundamental evitar bollería industrial y zumos envasados, optando por fruta fresca o bocadillos pequeños. En el caso de niños diabéticos, resulta crucial mantener horarios regulares y combinar hidratos de absorción lenta con proteínas. El centro educativo debe estar informado para actuar ante posibles hipoglucemias.
Alimentación clave
Para abordar estas cuestiones de forma preventiva, Vithas ha puesto en marcha la iniciativa Vithas Aula Salud Colegios, que permite a centros educativos y asociaciones de padres solicitar charlas y talleres impartidos por profesionales sanitarios para estudiantes de primaria a bachillerato.
La vuelta al cole se convierte así en una oportunidad única para retomar hábitos saludables y acompañar a los menores en su desarrollo integral, combinando salud física y bienestar emocional de cara a un curso escolar exitoso.
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