Los hospitales Quirónsalud Sagrado Corazón e Infanta Luisa han tomado parte este jueves en la jornada ‘Sevilla Cardiosaludable’, organizada en colaboración con el Ayuntamiento de la ciudad. La iniciativa se enmarca en el Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular, que se celebra el próximo sábado 14 de marzo, y ha reunido a ciudadanos y especialistas en un espacio interactivo en el centro de Sevilla.
Actividades para todos los públicos
A lo largo de la mañana, los asistentes han podido participar en una serie de pruebas y talleres gratuitos orientados al cuidado del corazón y la salud general. Entre las actividades disponibles se han incluido la medición del riesgo cardiovascular, el control de parámetros como la tensión arterial o el colesterol, la valoración del peso y la composición corporal, el asesoramiento nutricional y el consejo clínico individualizado.
La jornada también ha contado con un cribado de patología de la retina, recomendaciones de salud bucodental, evaluación del estrés con un taller de relajación apoyado en realidad virtual, prácticas de reanimación cardiopulmonar (RCP) y un taller de alimentación saludable y sostenible. Cada participante ha recibido un pasaporte saludable con los resultados de las pruebas, un documento que puede entregar a su médico para facilitar el seguimiento posterior.
Los asistentes recibieron un pasaporte saludable con los resultados de las pruebas para entregarlo a su médico y facilitar el seguimiento
Qué es la bioimpedancia
Los especialistas de ambos hospitales han realizado pruebas de bioimpedancia a todos los participantes que se han acercado al stand. Se trata de una técnica que mide la composición corporal —masa muscular, grasa y agua— y resulta útil para detectar riesgos nutricionales, especialmente en personas con tendencia a perder masa muscular con la edad. También permite valorar la evolución de problemas como el colesterol alto o los triglicéridos elevados, conocidos médicamente como dislipemia.
Las enfermedades cardiovasculares, primera causa de muerte
El cardiólogo del Hospital Quirónsalud Infanta Luisa, Rafael García de la Borbolla, ha subrayado durante la jornada que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, aunque muchas de ellas pueden prevenirse. Según el especialista, factores como la hipertensión, el colesterol alto, la diabetes mal controlada, el tabaquismo y la obesidad aumentan significativamente el riesgo de sufrir un infarto, una angina de pecho, una arritmia o un ictus.
La alimentación, clave en la prevención
Ainhoa Romero, especialista en Nutrición del Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, ha destacado el papel determinante de la dieta en la salud del corazón. A su juicio, muchos de los factores de riesgo cardiovascular —colesterol elevado, hipertensión, sobrepeso o acumulación de grasa visceral— están directamente relacionados con una alimentación inadecuada y el sedentarismo.
Romero recomienda una dieta basada en frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, pescado y aceite de oliva, reduciendo al mismo tiempo el consumo de productos ultraprocesados, sal y azúcares añadidos. «Pequeños cambios mantenidos en el tiempo pueden tener un gran impacto en la salud cardiovascular», ha afirmado. La experta también ha insistido en la importancia de la actividad física regular, evitar el tabaco y mantener un peso saludable.
La nutricionista Ainhoa Romero subraya que pequeños cambios en la dieta y el estilo de vida, mantenidos en el tiempo, tienen un gran impacto en la salud del corazón
La jornada ha contado con la colaboración de numerosas entidades, entre ellas el Colegio Oficial de Médicos de Sevilla, el Colegio Oficial de Enfermería de Sevilla, el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Sevilla, el Colegio Oficial de Ópticos-Optometristas de Andalucía, el Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental, el Colegio Oficial de Dentistas de Sevilla, ANADIS y el laboratorio Sandoz. A lo largo de la mañana también se han distribuido folletos informativos y obsequios relacionados con la salud.
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